วิธีการเริ่มต้นรักตัวเอง ให้คุณมีความสุขในทุกๆ วัน

การใช้ชีวิต

ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาอยากจะได้มา เราจึงเห็นคนในสังคมทำสิ่งที่แตกต่างกันไป ซึ่งแต่ละอย่างก็ทำเพื่อความสุขของตัวเอง เพื่อคนที่ตัวเองรักทั้งสิ้น สำหรับคนที่หาความสุขในชีวิตไม่ได้เลย คิดอยู่ตลอดว่าเราเองด้วยกว่าคนอื่น ไม่มีเท่าคนอื่นบ้าง จนทำให้เป็นโรคคิดมาก และไม่มีความคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น

สำหรับวิธีการที่จะมีความสุขได้ง่ายๆ ก็ต้องเริ่มต้นจากการรักตัวเองก่อน ไม่ใช่จะไปรอความรักจากคนอื่นอย่างเดียว แบบนั้นคุณอาจจะหาความสุขในชีวิตไม่ได้เลย มาดูกันว่าวิธีการเริ่มต้นรักตัวเองนั้นควรจะเริ่มต้นแบบไหน

เทคนิคการเริ่มรักตัวเองให้เป็น

1.อย่ามองหาความเพอร์เฟคในชีวิต

ทุกคนที่เกิดมาล้วนไม่ได้มีความเฟอร์เฟคอยู่แล้ว บางคนเกิดมาแล้วไม่ได้สวยหล่อเหมือนกับคนอื่น บางคนเกิดมาในฐานะที่ไม่ได้ร่ำรวยอะไร ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องแปลง ให้คุณคิดเอาไว้ว่าไม่ได้มีเพียงแต่เราเท่านั้นหรอก ที่เกิดมาแล้วไม่ได้อย่างที่ต้องการ ฉะนั้นให้คุณพอใจในสิ่งที่ตัวเองมีก่อน แล้วคุณจะเริ่มรักตัวเองเอง

2.การเป็นตัวของตัวเอง

ตัวเรา ชีวิตของเรา ไม่ใช่เครื่องจักร ไม่ใช่หุ่นยนต์ ที่เราจะต้องทำตามคำบอกคำบงการของอื่น ฉะนั้นการเป็นตัวของตัวเองจะดีที่สุด หากคุณมัวจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นอย่างที่คนอื่นต้องการ คุณก็จะมองหาความสุขในชีวิตไม่เจอเลย และต้องทรมานทำในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบอยู่อย่างนั้น

3.เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้

การคิดในข้อที่ว่า ทุกคนจะต้องเป็นอย่างที่เราต้องการให้เป็น ความคิดแบบนี้เป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้เลย แม้แต่เราก็ยังไม่อยากจะให้ใครมาบงการชีวิต คนอื่นเขาก็ไม่ชอบเช่นกัน ฉะนั้นให้คุณยอมรับกับสิ่งที่คนอื่นเป็นให้ได้ ไม้ต้องไปหาวิธีการเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้เสียเวลา แล้วคุณจะมีความสบายใจมากกว่าเดิม ใครที่เราไม่ชอบ ก็ไม่ต้องไปคลุกคลีด้วย ก็แค่นั้น

4.มองหาความสุขในทุกๆ วัน

แต่ละคนล้วนมีงานอดิเรกเป็นของตัวเองทั้งสิ้น เพื่อเป็นการคลายความเครียดที่เจอในแต่ละวัน เพื่อเป็นการหาความสุขให้กับชีวิต เพราะฉะนั้นคุณเองก็เช่นกัน ควรจะมองหางานอดิเรกที่เป็นสิ่งที่คุณชอบมาลองทำดูสักอย่าง แล้วคุณจะหาความสุขในแต่ละวันได้ไม่ยากเลย อย่าไปหวังว่าจะไปหาความสุขในวันที่คุณสำเร็จอย่างเดียว เพราะนั่นมันไกลเกินไปกว่าที่จะถึง 

5.จัดการความคิดแย่ๆ ของคุณให้ได้ 

ทุกคนล้วนมีคิดว่าคิดด้านลบเหมือนกันทุกคน เพราะฉะนั้นคุณควรจะหาทางกำจัดความคิดเหล่านี้ออกไปจากชีวิตให้ได้ และไม่จำเป็นต้องหนี เพียงแค่คุณกล้าเผชิญหน้ากับมัน และหาทางกำจัดมันออกไป เท่านี้นคุณก็ไม่จำเป็นจะต้องเจอกับความคิดด้านลบอีกต่อไปแล้ว

เห็นไหมว่าการเริ่มต้นรักตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องที่ยากเลย เพียงแค่เรารู้ว่าควรจะเริ่มต้นเปลี่ยน และคิดที่จะเปลี่ยนอย่างไรบ้าง เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณสามารถกำจัดความคิดในเรื่องเหล่านี้ได้ คุณก็จะมีความสุขได้ไม่ยาก ที่สำคัญคุณจะภูมิใจในตัวเองมากขึ้น รักตัวเองมากกว่าเดิมด้วย

Leave a Reply

Your email address will not be published.