แต่งบ้านให้เย็นไม่เปลืองค่าไฟ

ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาอยากจะได้มา เราจึงเห็นคนในสังคมทำสิ่งที่แตกต่างกันไป ซึ่งแต่ละอย่างก็ทำเพื่อความสุขของตัวเอง เพื่อคนที่ตัวเองรักทั้งสิ้น สำหรับคนที่หาความสุขในชีวิตไม่ได้เลย คิดอยู่ตลอดว่าเราเองด้วยกว่าคนอื่น ไม่มีเท่าคนอื่นบ้าง จนทำให้เป็นโรคคิดมาก และไม่มีความคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น สำหรับวิธีการที่จะมีความสุขได้ง่ายๆ ก็ต้องเริ่มต้นจากการรักตัวเองก่อน ไม่ใช่จะไปรอความรักจากคนอื่นอย่างเดียว แบบนั้นคุณอาจจะหาความสุขในชีวิตไม่ได้เลย มาดูกันว่าวิธีการเริ่มต้นรักตัวเองนั้นควรจะเริ่มต้นแบบไหน เทคนิคการเริ่มรักตัวเองให้เป็น 1.อย่ามองหาความเพอร์เฟคในชีวิต ทุกคนที่เกิดมาล้วนไม่ได้มีความเฟอร์เฟคอยู่แล้ว บางคนเกิดมาแล้วไม่ได้สวยหล่อเหมือนกับคนอื่น บางคนเกิดมาในฐานะที่ไม่ได้ร่ำรวยอะไร ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องแปลง...

ในโรงงานอุตสาหกรรมนั้นอย่างที่เรารู้กันว่าในโรงงานอุตสาหกรรมนั้นมีเครื่องจักร และ เรื่องอื่น ๆ มากมายด้วยเช่นกัน และ บางครั้งนั้นหากไม่เกิดการระวัง และ เกิดความผิดพลาดมากขึ้นนั้นอาจจะทำให้เกิดข้อผิดพลาดได้เลยนะครับ ดังนั้นในบทความนี้เรามาลองดูกันดีกว่านะครับว่าจะสามารถเกิดอุบัติเหตุอะไรบ้างถ้าหากว่ามีความคิดผิดพลาด ภายในโรงงานอุตสาหกรรม จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง   เกิดการระเบิดขึ้นได้   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “การระเบิด” นั้นสามารถเกิดขึ้นได้นะครับ  ยิ่งถ้าหากว่าในอุตสาหกรรมยาและ การผลิต ยานั้นจะมีการควบคุมอุณหภูมิให้มีมาตรฐานอยู่เสมอ ซึ่งถ้าหากว่ามีการควบคุมอุณหภูมิไม่ดี...

การตรวจสุขภาพประจำปีของพนักงานบริษัทเป็นสิ่งที่จำเป็นตามที่กฎหมายกำหนด ซึ่งทุกคนจะต้องรายงานการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อยื่นข้อมูลให้แก่หน่วยงานประกันสังคมและหน่วยงานสถานพยาบาลที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของพนักงาน พนักงานควรเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี   ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนรับการตรวจสุขภาพ  ในวันที่ตรวจสุขภาพประจำปีจะต้องมีการงดทานอาหารเช้าเพื่อให้สามารถตรวจสอบระดับน้ำตาลภายในเลือดด้วยวิธีการเจาะเลือดได้อย่างแม่นยำและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งระดับน้ำตาลในเลือดนั้นจะเป็นการบ่งบอกได้ว่าภายในตัวเรานั้นมีระดับความเข้มข้นของน้ำตาลเมื่อเทียบกับจำนวนเลือดในปริมาณที่สูงเกินไปหรือไม่ หากว่าค่าที่ได้สูงเกินเกณฑ์มาตรฐานนั่นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน แต่หากอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง คุณจะต้องควบคุมอาหารและควบคุมปริมาณน้ำตาลในแต่ละเมนูให้ลดต่ำลง เพื่อไม่ให้อยู่ในเกณฑ์เสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานได้  นอกจากนี้ การตรวจสุขภาพของปอดนั้นเป็นการตรวจความแข็งแรงและปริมาณพื้นที่ปอด ว่ามีประสิทธิภาพในการแลกเปลี่ยนแก๊สได้ดีอยู่หรือไม่ ซึ่งจะสามารถเห็นความผิดปกติได้อย่างชัดเจนในผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น ผู้ที่มีประวัติการสูบบุหรี่หรือมีการใกล้ชิดกับบุคคลในครอบครัวที่มีการสูบบุหรี่ รวมทั้งอาจอาศัยอยู่บริเวณใกล้เคียงกับโรงงานอุตสาหกรรมหรือแหล่งการผลิตที่มีการปล่อยของเสียในรูปของละอองควันที่สามารถฟุ้งกระจายในอากาศได้ เมื่อเราทำการสูดดมจะส่งผลอันตรายต่อปอด ในการตรวจสุขภาพประจำปีนี้มักจะมีรถจากโรงพยาบาลที่เข้ามาสแตนบายรอเพื่อทำการรักษาในเรื่องการตรวจอย่างเฉพาะทาง เช่น รถเอกซเรย์ปอดเป็นต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์แพร่ระบาดของโควิดเช่นนี้จะต้องมีการตรวจสอบอย่างละเอียดและตรวจในเชิงลึกในส่วนของปอดเป็นพิเศษ  การตรวจสุขภาพประเภทอื่น ๆ   หากเป็นพนักงานเพศหญิงจะมีการตรวจสุขภาพประจำปีในส่วนของเต้านมและปากมดลูก ซึ่งในเพศหญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกมากที่สุด รวมทั้งยังเป็นการขัดแยกพนักงานที่มีความเสี่ยงหรือที่ตรวจพบความผิดปกติจะถูกส่งไปเข้ารับการตรวจด้วยเครื่องที่มีความแม่นยำสูงอีกครั้ง  นอกจากนี้ยังมีการตรวจสุขภาพทั่วไป เช่น ความสามารถในการมองเห็น การวัดระดับสายตาในคนที่มีปัญหาสายตา ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น สายตาเอียงหรือมีการตรวจสอบแว่นของผู้ที่มีปัญหาสายตา ว่าความชัดของเลนส์สอดคล้องกับปัญหาสายตาหรือไม่ อีกทั้งยังมีการตรวจสอบการได้ยินของหูในกลุ่มเสี่ยงที่มีการทำงานพี่ต้องอยู่ท่ามกลางเครื่องจักรหรือการทำงานในไลน์ผลิตที่เสียงดังผิดปกติ นอกจากนี้ยังมีการตรวจสอบปัสสาวะเพื่อเช็คความผิดปกติในร่างกายส่วนอื่น ๆ ที่ไม่สามารถตรวจสอบเบื้องต้นภายในระยะเวลาสั้น ๆ ได้ ...